Prestiżowy tygodnik Lancet donosi: picie alkoholu w każdej, nawet niewielkiej ilości, może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie. Swoją tezę opiera na najbardziej obszernym badaniu przeprowadzonym dotąd w tej dziedzinie. To prawdziwy „zimny prysznic” dla zwolenników poglądu głoszącego, że alkohol spożywany w umiarkowanej ilości może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Autorzy raportu z Institute of Health >>

Statystyki dotyczące spożycia alkoholu na całym świecie wskazują, iż kobiety piją coraz więcej, coraz częściej dorównując w tym zakresie mężczyznom. Zjawisko to wpływa na sposób, w jaki społeczeństwo postrzega samo picie alkoholu. Patrząc z perspektywy historycznej, mężczyźni o wiele częściej od kobiet sięgali po alkohol w ilościach, który miał szkodliwy wpływ na ich zdrowie. Jednak >>

Interwencje terapeutyczne oparte na uważności (mindfulness) znajdują coraz szersze zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychicznych. Ostatnio podjęto badania dotyczące możliwości zastosowania uważności w terapii uzależnień. Idea uważności wywodzi się z tradycji buddyjskiej (zaadoptowanej do warunków kultury zachodniej) – doskonalenia umysłu poprzez praktykę medytacji. W szczególności, jak to ujmuje prof. Zindel Segal z Toronto, może pozwolić ona >>

Sport i edukacja to aktywności, które w dużej mierze odciągają młodzież od alkoholu, narkotyków, dopalaczy, a także od uzależnień związanych z Internetem. Właśnie temu poświęcona była konferencja “Profilaktyka uzależnień u dzieci i młodzieży poprzez sport i edukację”, zorganizowana 18 stycznia w Krakowie przez Wydział Sportu Urzędu Miasta Krakowa oraz Miejskie Centrum Profilaktyki Uzależnień. Skierowana była do >>

Wiek dorastania jest często związany z eksperymentowaniem przez dzieci i młodzież z różnymi substancjami psychoaktywnymi, w tym z piciem alkoholu. Dzieje się tak dlatego, że młody człowiek jest ciekawy nowych wrażeń, chce się poczuć bardziej dorosły, naśladuje osoby znaczące z otoczenia, chce być blisko grupy rówieśniczej, zaimponować kolegom, poczuć się lepiej itd. Jak reagować? Powrót >>

Nadmierne picie alkoholu może prowadzić do uzależnienia. Może być również przyczyną licznych problemów zdrowotnych, emocjonalnych oraz w relacjach z innymi osobami. W takich sytuacjach korzystne jest jak najszybsze wdrożenie metod kontroli ilości spożywanego alkoholu, aby nie doszło do rozwinięcia poważniejszych zaburzeń zdrowotnych, emocjonalnych oraz relacyjnych. Samodzielne podjęcie kontroli związanej z ilością i częstością spożywania alkoholu może być >>

Amatorzy zimowych wycieczek pieszych czy narciarze niekiedy zabierają ze sobą piersiówkę z alkoholem „na rozgrzanie”. Częstym uzasadnieniem dla takiej praktyki jest przekonanie, że uczucie ciepła które pojawia się podczas picia alkoholu w takich okolicznościach chroni przed mrozem i chłodem zimowego powietrza. Niektórzy uważają nawet, że można wtedy spokojnie zdjąć czapkę czy kurtkę bez szwanku dla >>

Osoby nadmiernie spożywające alkohol nie zawsze mają od razu motywację i gotowość, aby całkowicie zaprzestać picia alkoholu. Zgłoszenie się do specjalisty może stanowić pierwszy krok w poradzeniu sobie z rozwijającym się problemem alkoholowym. Dobrą motywacją do tego, aby na trwałe zmienić schemat używania alkoholu na bardziej bezpieczny jest chęć dążenia do poprawy jakości życia, lepszego >>

Osoby zgłaszające się, w związku ze swoimi problemami wynikającymi z nadużywania alkoholu, do specjalistów zajmujących się uzależnieniami stanowią zróżnicowaną społecznie oraz zdrowotnie grupę. Różnią się między sobą cechami, właściwościami psychicznymi, prezentowanym zachowaniem i reakcjami, funkcjonowaniem w sferze poznawczej, poziomem motywacji do zmiany oraz statusem społecznym. Mówi się czasami, że uzależnienie jest chorobą bardzo demokratyczną, czyli każda osoba >>

Alkohol jest trucizną – pity w nadmiernych ilościach zatruwa cały organizm człowieka. Na przykład uszkadza układ pokarmowy i wątrobę, ma bezpośredni toksyczny wpływ na błonę śluzową żołądka, może wywoływać refluks żołądkowo-przełykowy. Systematyczne picie alkoholu wpływa też na „centralę” naszego organizmu – mózg – odbijając się niekorzystnie na naszych uczuciach, myślach, relacjach. Co może nam zasygnalizować, że funkcjonowanie naszego mózgu zmieniło się na tyle, że bez >>